All posts by Max

sochi

Het is zover, het gaat beginnen OS 2014!

By | Uncategorized | Geen reacties

Vier jaar wachten op iets wat het mooiste moment uit je topsportcarrière moet gaan worden. Iedere dag tot het uiterste gaan om jezelf te verbeteren en steeds dichter bij het moment te komen waar je eerst alleen nog van kon dromen, een gouden medaille om je nek. De Olympische Spelen kunnen zorgen voor ultiem geluk, maar ook voor diepe dalen. Het staat in ieder geval vast dat het wederom weer bijzondere sportweken gaan worden. Shorttrackster Jorien ter Mors is de vlaggendraagster tijdens de openingsceremonie, wij zijn er klaar voor en kunnen niet wachten tot het begint!

Medailles
Kort door de bocht gezegd, draait de Olympische Spelen natuurlijk maar om 1 ding. Een van de drie podiumplaatsen bemachtigen en dan natuurlijk het liefst het hoogste podium met een gouden kleur waar het Wilhelmus gezongen wordt. De chef de mission van TeamNL verwacht dat er 9 medailles binnengehaald gaan worden door de Nederlandse Olympische sporters. Wat verwachten jullie, is 9 medailles te hoog ingezet of worden het er misschien nog wel meer?

Emoties
Onlosmakelijk is sport verbonden aan emotie. Er zit natuurlijke ook een enorme druk op de schouders van de sporters. Ze werken vier jaar lang toe naar deze wedstrijden en je moet het toch voor elkaar zien te krijgen dat zowel je lichaam als het mentale vlak op het juiste moment zullen pieken. Wij kijken er in ieder geval heel erg naar uit om vanaf de bank, de kantine of waar dan ook achter de Nederlandse sporters te staan en ze hopelijk juichend over de finish te schreeuwen.

Social Media
In de aanloop naar het grootste sportevenement van de wereld twitteren, facebooken en instagrammen de sporters wat af. Ook nu ze in Sochi zitten zien we van alles voorbij komen. Zo zagen we Ireen Wüst fietsen in de zon, maar ook Koen Verweij in bad en de shorttracksters die een handje mochten schudden met Poetin. Het is leuk om zo als het ware een kijkje in de keuken te krijgen van het leven van deze Olympische sporters. Welke sporter vind jij het leukst om te volgen via social media, of misschien heb je nog een leuke tip voor ons wie we zeker moeten volgen?

We sluiten deze blog af met een quote die vandaag op de homepagina van Google verscheen:

“Het beoefenen van sport is een mensenrecht. Ieder individu moet de mogelijkheid hebben om sport te beoefenen, zonder discriminatie van welke aard dan ook en in de geest van de Olympische gedachte. Dit vereist wederzijds begrip in de geest van vriendschap, solidariteit en fair play.”

SPORTMAX COLUMN: Wawrinka is een superheld!

By | Column | Geen reacties

wawAfkickverschijnselen. Na twee weken toptennis in Australië is het opeens wakker worden zonder tennis, zonder snel naar teletekst 601 gaan of op je telefoon kijken of er nog verrassingen zijn of dat je favoriete speler gewonnen heeft. Je zou het bijna een saaie maandag noemen. Schijn bedriegt echter.

De afgelopen twee weken hebben de tenniswereld behoorlijk doen verbazen. Vrijwel niets van de voorspellingen die we ruim 2 weken geleden deden bleken juist. Oké, 6 van de 8 voorspelde kwartfinalisten klopten, maar daarna ging het dak er pas echt af. Wie had gedacht dat Federer zo goed zou spelen? Het leek wel alsof hij weer 27 was zo fel, zo bewegelijk en zo gretig oogde hij. Wie had gedacht dat Del Potro al snel zou verliezen van (relatief) onbekende Bautista-Agut? Wie had gedacht dat Djokovic niet de laatste vier zou halen? Als je al deze zojuist genoemde voorspellingen gedaan had en overal een paar euro op in had gezet, lees je dit verhaal nu waarschijnlijk vanaf je super-jacht vanuit de haven van Monaco. ‘Waar blijft de butler met mijn kaviaarsoep en truffel mayonaise?!’. Er is echter één man die het toernooi compleet op zijn kop zette bij de mannen: Stanislas Wawrinka. Waar hij vorig jaar nog in een episch gevecht met 12-10 in de 5e set verloor van Novak Djokovic, was hij nu diezelfde Djokovic met 9-7 de baas. Wawrinka, gezegend met misschien wel de mooiste backhand van allemaal, heeft een gigantische gunfactor bij het neutrale publiek en werd heel het toernooi dan ook gedragen op handen van alles en iedereen. Van analisten tot commentatoren, van publiek tot toernooivrijwilligers: iedereen gunde Stan ‘the man’ elke overwinning. Na Djokovic versloeg Wawrinka in de halve finale Tomas Berdych waarna in de finale Rafael Nadal stond te trappelen om Wawrinka van zijn roze wolk te slaan. Van diezelfde Nadal had Wawrinka nog nooit weten te winnen in 12 ontmoetingen. Hij had zelfs nog nooit een set gewonnen. Kat in het bakkie voor Rafa dus.

De kat bleek dus alles behalve in het bakkie voor Rafa. Geteisterd door een vervelende rugblessure trok Nadal aan het kortste eind in de finale. De eerbied dient te zeggen dat de kans er sowieso wel in zat dat Rafa aan het kortste eind had getrokken, blessure of geen blessure. Aan de andere kant van het net stond iemand die heel de wereld aankon, voor niemand bang was. Ook niet voor iemand van wie hij al 12 keer op rij had verloren. Stan ‘the man’ had één doel, één missie: winnen! Niet kijken naar wie er tegenover je staat, maar kei- en keihard aan jezelf werken. Je hebt immers alleen jezelf en je eigen spel in de hand. Als je tegenstander dan beter is kun je hem met een goed gevoel een hand geven aan het net in de wetenschap dat je alles hebt gedaan om het tegenovergestelde te bereiken. Een mentale hardheid die een topsporter nodig heeft, maar niet alle topsporters hebben. Wawrinka laat zien dat je niet de allerbeste slagen hoeft te hebben, of het beste loopvermogen. Wawrinka laat zien dat in de top van het mondiale tennis –daar waar de verschillen minimaal zijn- het verschil gemaakt wordt op mentaal vlak. De Zwitser is daarmee een voorbeeld voor collega’s als Berdych, Tsonga, Ferrer en Del Potro. Van de laatste 35 Grand Slams werden er 13 gewonnen door Federer, 13 door Nadal, 6 door Djokovic en 2 door Murray. Slechts éénmaal won Del Potro (US open 2009). Wawrinka laat nu aan alles en iedereen zien: het kan dus wel! Met een tikkie geluk, maar vooral kei- en keihard werken aan jezelf en je mentale instelling kun je de allerbeste worden. Niet de backhand van Wawrinka waar de gemiddelde tennisofiel opgewonden van raakt moet de boventoon voeren in de lofuitingen, maar vooral het doorzettingsvermogen van de Zwitser is een voorbeeld voor alle tennissende jeugd, senioren en collega tennissers van Wawrinka.

‘Ever tried. Ever failed. No matter. Try Again. Fail again. Fail better.’

Herzlichen Glückwunsch, Stanislas!

Wozniacki AusOpen Sportmax

Sporten tijdens extreme hitte

By | Uncategorized | Geen reacties

Extreme hitte op dit moment in Australië, temperaturen tot zelfs 45 graden. Er konden letterlijk eitjes gebakken worden op de tennisbaan. Tijdens de Australian Open werden er zelfs wedstrijden gestaakt vanwege ‘het gevaar’ wat hitte met zich mee kan brengen, zoals bijvoorbeeld een zonnesteek of kramp. Ook Caroline Wozniacki werd op merkwaardige wijze gehinderd door de hitte, zij kon haar waterflesjes niet eens normaal neerzetten, omdat ze ter plekke smolten. In Nederland zijn we die extreme temperaturen niet gewend. Toch waren we benieuwd hoe je, je het beste voor kunt bereiden op het sporten tijdens het sporten in extreme hitte.
Lees hieronder meer over wat er kan gebeuren tijdens het sporten bij hitte en onze tips om dit te voorkomen.

Hitteproblemen
Iedere sporter krijgt er vroeg of laat een keer mee te maken. Helaas ook Robin Haase tijdens zijn eerste rond partij bij de Australian Open, waardoor hij de wedstrijd op moest geven, we hebben hier over: Kramp. Kramp is een pijnscheut waarbij een spier onwillekeurig samentrekt. De meest voorkomende oorzaak van kramp is het verlies van vocht en zouten.
Een andere warmteaandoening is flauwte.  Iemand kan flauwvallen nadat je stopt met een zware inspanning zonder uit te lopen of wanneer iemand een tijd stil heeft gestaan in de zon. Het wordt veroorzaakt door een plotselinge bloeddrukdaling.
Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt en uitdroging toeneemt, kun je een zonnesteek oplopen. Extreme vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn en extreem zweten zijn symptomen van een zonnesteek.
Al met al is warmte er dus niet alleen om lekker bruin van te worden en te genieten van een ijsje, maar kan tijdens het sporten serieuze klachten met zich meebrengen.

Wat moet je doen?
We hebben nu een aantal mogelijke gevolgen gelezen van wat er kan gebeuren met je lichaam bij extreme hitte. Maar wat moet je dan precies doen als je kramp krijgt, flauw gaat vallen of een zonnesteek oploopt?
Je kunt bij het opkomen van kramp de verkrampte spier het beste even rustig losschudden of voorzichtig rekken. Het is verstandig direct een glas sportdrank te drinken zoals AA om de verloren mineralen en koolhydraten aan te vullen.
Leg bij een flauwte de persoon plat op zijn rug met zijn benen omhoog. Laat de persoon, zodra deze weer hersteld is, in de koelte zitten en geef hem/haar wat te drinken.
Bij de behandeling van een zonnesteek is het belangrijk meteen te stoppen met spelen, direct een glas sportdrank te drinken en het lichaam te koelen met behulp van ijs in de liezen, onder de oksels en rond de hals.

Voorkomen
Het liefst krijgen we natuurlijk met geen een van de bovenstaande hitteproblemen te maken. Deze zijn ook deels te voorkomen door o.a. goed te drinken, de juiste kleding te kiezen en op tijd voor verkoeling te zorgen. Hieronder een aantal tips op een rij.

Regelmatig drinken
Begin al met drinken tijdens de warming-up en blijf drinken bij elke wissel. Maak bij wedstrijden die langer duren dan een à anderhalf uur gebruik van een sportdrank. Hierdoor vul je niet alleen vocht aan, maar ook de verloren mineralen en koolhydraten.
Urinekleur
Misschien klinkt het een beetje gek, maar je kunt de vochtbalans in je lichaam controleren aan de hand van de kleur van je urine. Is je urine helder van kleur, dan is de vochtbalans goed. Donkere urine betekent enige mate van uitdroging en is een aanwijzing dat je extra moet drinken.
Kleding
Ook de kledingkeuze is belangrijk om hitteproblemen te voorkomen. Het beste kun je kiezen voor licht, ademend en los geweven materiaal, bijvoorbeeld katoen waardoor zweet makkelijk kan verdampen. Daarnaast kun je denken aan polsbandjes om de handpalmen droog te houden en een hoofdband om het zweet uit de ogen te houden.
Basisconditie
Naast alle voorzorgsmaatregelen is een goede basisconditie natuurlijk erg belangrijk. Spelers met een goede conditie zweten namelijk sneller én meer dan spelers met een mindere conditie, waardoor het lichaam beter afkoelt. Het is dan wel belangrijk om voldoende te blijven drinken.
Trainingsaanpassing
Probeer om de trainingsperioden tijdens hele warme dagen te verschuiven naar de ochtend of laat in de middag, wanneer het koeler is. Neem na elke dertig minuten pauze en zoek vooral de schaduw op of maak gebruik van een ijshanddoek in de nek.

 Tijdens de kampen hebben we gelukkig ook vaak lekker weer en proberen we de hitte de baas te blijven door o.a. een middag zwemmen en waterspelletjes.
Heb jij nog andere tips om hitteproblemen te voorkomen, laat het ons weten! P1070068

SPORTMAX PREVIEW: Australian Open 2014

By | Tennis | Geen reacties

sportmaxblog1

Let’s kick off the new tennis season! De kruitdampen van de 10.000 klapper zijn net goed en wel opgetrokken, of het eerste Grand Slam staat alweer voor de deur. Op maandag 13 januari start in Melbourne, Australië het eerste van de vier Grand Slams van 2014. Nummer 1 van de wereld Rafa Nadal gaf onlangs in een interview aan dat het de Australian Open wellicht toch te vroeg zit in het jaar. Maar tennis is, net zoals veel andere sporten, onderhevig aan commercie en dus wordt er zo vroeg in het jaar al getennist voor een hoofdprijs. Terwijl wij de open haard nog eens extra opstoken gaat men in Australië de baan op met een graadje of 30-35. Komende weken wordt er zelfs extreme hitte voorspelt. Ijszakken in de nek, en tennissen maar. Wij gaan proberen op basis van 128 mannen en dames een voorspelling te doen zoals wij denken dat het toernooi gaat verlopen…

MANNEN

Bij de mannen zijn er twee grote topfavorieten, twee alfamannetjes, twee ‘topdogs’. Rafa Nadal en Novak Djokovic zijn de nummer 1 en 2 geplaatst en verdienen die status dubbel en dwars. Andy Murray komt net terug van een zware rug operatie en mist wedstrijdritme en gaf zelf al aan dat de Australian Open te vroeg voor hem komt. David Ferrer, nummer 3 van de wereld, is taaier dan een gespierd stuk biefstuk maar zal op de snellere hardcourt banen het niet gaan winnen over 5 sets van mannen als Djoko en Rafa. Buiten de top 4 is er veel mogelijk: Berdych, Del Potro, Tsonga en natuurlijk good-old Federer. Del Potro lijkt in bloedvorm en in staat de ‘topdogs’ te bedreigen. Tsonga is de huidige nummer 10 van de wereld en kan in de 4e ronde zelfs tegen Federer uitkomen. Diezelfde Federer staat bij de bookmakers 22/1 (€1 inzetten levert €22 op). Nog nooit stond Federer zo laag sinds Roland Garros in 2002. Natuurlijk kloppen er ook weer voldoende talenten op de deur: Raonic, Dimitrov, Paire en Janowicz komen er aan. Van de laatste 35 Grand Slams won 34 keer Djokovic, Nadal, Federer of Murray. Slechts één keer werd deze hegemonie doorbroken door Del Potro (US Open 2009). Zou het aan het begin van 2014 anders zijn…I doubt it

Kwartfinales:

Nadal-Del Potro (Nadal wint in 4 zware sets)

Murray-Tsonga (Tsonga wint in 4 sets)

Ferrer-Berdych (Ferrer wint in 4 sets)

Wawrinka-Djokovic (Djokovic wint in 4 sets)

Halve finales:

Nadal-Tsonga (Nadal wint in 3 sets)

Ferrer-Djokovic (Djokovic wint in 3 sets)

Finale:

Nadal-Djokovic (Djokovic wint in 4 sets)

 

DAMES

There’s only one queen at the moment. Serena Williams domineert de WTA-tour zoals in haar beste dagen. Misschien nog wel beter dan toen zelfs. De rest is gedwongen tot achtervolgen. The ‘queen of scream’ Victoria Azarenka en Maria Sharapova moeten hopen op een mindere dag van Williams. Wel leuk om te vermelden: Sharapova heeft sinds begin dit jaar een Nederlandse coach: Sven Groeneveld. Buiten de top-3 bij de dames is het lastig voorspellen. Niemand van deze spelers steekt echt boven het maaiveld uit. Na Li, Radwanska, Kvitova, Errani en ook nog Jankovic en Kerber lijken in staat tot een kwartfinale, misschien een halve finale. Ik zie geen van deze dames echter de titel pakken in Melbourne. Onze belangrijkste Nederlandse troef, Kiki Bertens, speelt in de eerste ronde tegen de Servische Ana Ivanovic. Zeker voor de mannen het kijken waard. Ivanovic is en blijft een van de mooiste dames op de tour. Leuke wedstrijd, met hopelijk toch een stuntje voor onze eigen Kiki (sorry Ana!). Meer zal duidelijk worden in de tweede week bij de dames, al kleur ik voorzichtig de naam van Serena Williams al op de beker…

Kwartfinales:

Williams-Errani (Williams wint in 2 sets)

Na Li-Kvitova (Na Li wint in 3 sets)

Halep-Sharapova (Sharapova wint in 3 sets)

Radwanska-Azarenka (Azarenka wint in 3 sets)

Halve finales:

Williams-Na Li (Williams wint in 3 sets)

Sharapova-Azarenka (Azarenka wint in 3 sets)

Finale: 

Williams-Azarenka (Williams wint in 2 sets)

Hoe dan ook, voor de tennisliefhebber worden het twee prachtige tennisweken. Twee tennisweken met vooral korte nachtjes, want de wedstrijden beginnen dagelijks om 01.00 ’s-Nachts en zijn te bekijken op Eurosport 1 (en voor de digitale TV bezitters onder ons: Eurosport 2). Misschien een beetje voorspelbare uitslagen en daarmee voorspelbaar toernooi, maar laten we er dan vooral op hopen dat ik er naast zit en dan er nog wat leuke verrassingen plaats gaan vinden! Op naar twee weken toptennis, ik zit er weer helemaal klaar voor!

Good’day mate!

Max.

SPORTMAX COLUMN: Darts: wel of geen sport?

By | Column | Eén Reactie

sportmax van gerwen

‘ONEEEEEE HUNDERD AND EEEEEEEIGHTY’

Deze woorden klonken gister met enige regelmaat door het Alexandra Palace in Londen. Aldaar kroonde de 24-jarige Brabander en professioneel triple-20 slingeraar Michael van Gerwen zich tot wereldkampioen darts 2014. RTL7 bracht de finale live op TV en liefst 2.054.000 mensen zagen ‘MVG’ wereldkampioen worden. Daarmee was het na het 8-uur journaal het best bekeken tv programma gisteren. Zelfs GTST kon het niet winnen van de pijltjesgooimachine uit Vlijmen.

‘Darts is the most brilliant sport for TV’ werd afgelopen week geroepen. Wedstrijden kunnen binnen een minuut compleet omdraaien en pauzes zijn makkelijk in te passen zodat er ruimte is voor commercial breaks. Puur entertainment is het. De opkomst van de spelers met hun eigen opkomstmuziek, net iets te knappe walk-on girls waarbij de ‘dubbels’ van de dames vaak bijna uit de jurkjes vallen en een uitzinnig publiek waarbij je opvalt als je niét verkleed naar het darten komt. Van Gerwen is alweer de 4e Nederlander die wereldkampioen darts wordt. Eerder gingen Raymond van Barneveld, Jelle Klaasen en Christian Kist hem voor. Daarbij moet gezegd worden dat Klaassen en Kist dat deden bij de BDO-kampioenschappen, toch wel een soort van 2e divisie van de dartssport. Waar Nederland nu massaal naar de dartshop rent om een bord en een setje pijlen te kopen, zijn er ook weer voldoende Nederlanders die roepen: ‘darts, dat is toch een kroegspelletje voor bierbuiken? Darts is geen sport, het is maar eenvoudig pijltjes gooien naar een bord!’. Maar is dat ook zo? Is darts nu wel of geen sport?

In de Dikke van Dale staat de volgende definitie van sport:

sport (de; v(m); meervoud: sporten) 1) allerlei lichamelijke oefeningen en ontspanning waarbij vaardigheid, kracht en inzicht vereist worden: aan sport doen

Toegegeven: anderhalf uur hockeyen, een 5-setter tennissen of 240km wielrennen kent een andere fysieke inspanning dan darts. Staan, arm op scherp en 3 pijlen naar het bord slingeren in het juiste vakje. We praten hier echter wel over een lichamelijke oefening waarbij vaardigheid en inzicht zeer belangrijk zijn. Sporten in wedstrijdverband kent nog een ander belangrijk kenmerk: omgaan met spanning en strijd met je tegenstander. Een laat spanning nu net hetgeen zijn waardoor 2.054.000 mensen gister aan de buis gekluisterd zaten. Het mentale aspect maakt het verschil tussen wel en niet winnen in sport, ook bij darts. Een marathon lopen is fysiek intensiever, maar probeer maar eens 2uur lang alle pijlen in hetzelfde vakje te blijven gooien zonder je concentratie te verliezen. Misschien allemaal niet vreselijk fysiek, maar mentaal slopend om te doen wat ‘MVG’ gisteren deed. Is snooker dan ook geen sport, of driebanden? En wat te denken van schaken? En is een potje ‘huisvrouwentennis’ dan ook nog sporten of vooral een excuus om met z’n alle een high tea te kunnen doen na afloop? Volgens mij omvat sporten zowel een fysiek als mentaal aspect. Misschien zit darts dan wel helemaal in de uiterste kant van het mentale aspect van sport, maar feit blijft wel dat het ontzettend weinig mensen lukt wat onze ‘MVG’ gister flikte. Zowel vanuit de vaardigheid als het mentale gedeelte. Vergeet niet dat veel topdarters fulltime professional zijn en 7-8 uur trainen op een dag. Geen afgetraind lichaam betekent nog niet dat iets geen sport kan zijn. Sporten omvat volgens mij zowel het fysieke als mentale aspect om diverse lichamelijke oefeningen en ontspanning waarbij vaardigheid, kracht en inzicht vereist is uit te voeren. Dat de ene sport dat volledig fysiek en op kracht is gericht en de andere sport bijna volledig bestaat uit het mentale aspect: so be it.

Michael van Gerwen is een held. Hij heeft geen wasbordje en eet ongetwijfeld ook niet glutenvrij voor betere prestaties, maar van Gerwen heeft wel iets gedaan waar een hele hoop mensen stiekem jaloers op zijn. Michael, trek je niets aan van alle azijnzeikers in Nederland, maar dat doe je volgens mij ook niet. Wat dat is precies waarom je verschrikkelijk goed bent in de dartssport: jij bent de beste pijlenslingeraar van allemaal, vooral mentaal. Gefeliciteerd Mighty Mike, namens heel Sportmax!

Ik ben naar de winkel om een bord en pijlen te kopen, zou u ook eens moeten proberen!

Groeten van Max.

P.S. Allemaal nog een gelukkig nieuwjaar!

Sportmax steunt Serious Request

KidsBootcamp voor Serious Request

By | Serious Request | Eén Reactie

Zaterdag 14 december is het zover: de Sportmax Reünie 2013!  Zoals jullie misschien al in de vorige blog en op social media hebben gelezen gaan we tijdens de reünie iets doen voor 3FM Serious Request (het glazen huis). We organiseren een KIDSBOOTCAMP voor alle kids van Sportmax én voor alle kids uit Boxtel en omgeving tussen de 8 en 16 jaar. We gaan dansen, zweten, maar vooral ook veel lol maken. Met de KidsBootcamp willen we aandacht vragen en geld inzamelen voor #SR13! Neem een kijkje op onze actiepagina.

Rode Kruis
Sterven door diarree; in Nederland is het bijna niet voor te stellen, maar in Zuid- Azië en Sub- Sahara van Afrika is dit helaas de harde werkelijkheid. Elke dag sterven er meer dan tweeduizend kinderen aan dit probleem. Wij beseffen heel goed dat we in de bijna veertien jaar dat we jeugdkampen organiseren de kinderen goede sanitaire voorzieningen, hygiëne en schoon drinkwater kunnen bieden en dat dit dus niet in heel de wereld zo vanzelfsprekend is. Het Rode Kruis beschikt over goede middelen om diarree tegen te gaan en met onze hulp kunnen deze ook daadwerkelijk ingezet worden. Stel je doet een gift van 1 euro, dan zorgt het Rode Kruis voor zeep zodat een kind een maand lang zijn/haar handen kan wassen. Voor € 6,50 zorgt het Rode Kruis voor een watertapje, waarmee kinderen thuis hun handen kunnen wassen. Klik hier voor meer info over wat er met het geld gebeurt.

Kids Bootcampimages
Bootcamp is op dit moment razend populair. Zowel in de sportschool als buiten worden deze trainingen gegeven. Tijdens de training worden jullie aan het werk gezet , onder andere met een aantal samenwerkingsoefeningen, waar jullie goed op elkaar moeten vertrouwen. Kids Bootcamp staat voor samenwerking, plezier en het verbeteren van de conditie en kracht.

Wie, wat, waar, wanneer?
Op zaterdag 14 december van 16.00 tot 17.00 is iedereen tussen de 8 en 16 jaar uitgenodigd om mee te doen met de Kidsbootcamp. We verzamelen om 15.45 bij Sportcomplex de Braken binnen op de tennisbanen en we gaan er een bijzonder uur van maken! Hoe meer mensen er komen, hoe meer geld we kunnen inzamelen. Pappa’s en mamma’s zijn natuurlijk ook van harte welkom tijdens dit uurtje.

Wilt u ook een steentje bijdragen door te doneren? Dat kan via deze link:
www.kominactie.nl/sportmaxkidsbootcamp

Serious Request 2013

Sportmax steunt #SR13

By | Serious Request | Geen reacties

Zaterdag 14 december is het zover, de Sportmax reünie! We hebben er al een tijd naar uitgekeken en het weekend komt nu steeds dichterbij. Het wordt een super gezellig weekend voor alle deelnemers, vriendjes, vriendinnetjes en leiding van afgelopen zomer. Zoals jullie misschien op social media al gelezen hebben, wilde we dit jaar iets speciaals doen tijdens de reünie. Lees verder om er achter te komen wat dit voor speciaals is. 

Serious Request 2013 – #SR13
Even wat serieuze praat. Kennen jullie Serious Request van radio 3 FM? Ieder jaar gaan 3 radio dj’s van 3FM een week in een glazen huis, zonder eten (alleen drinken) om aandacht te vragen en geld in te zamelen voor een goed doel van het Rode Kruis. 3FM Serious Request 2013 vraagt aandacht voor kinderen die jaarlijks onnodig sterven aan (de gevolgen van) diarree. Dit is een stille ramp die het gevolg is van gebrek aan schoon drinkwater, zeep en toiletten. Elk jaar sterven ruim 800.000 kinderen aan diarree, elke dag 2200 kinderen. Dat zijn ruim 70 volle schoolklassen per dag. Het Rode Kruis legt sanitaire voorzieningen aan, zowel thuis als in de gemeenschap, en leert kinderen en hun omgeving hoe die gebruikt en onderhouden moeten worden. Getrainde Rode Kruis vrijwilligers geven ouders en kinderen informatie over hygiëne en over de juiste behandeling van  zieke kinderen met diarree.
Wil je meer weten over het thema? Bekijk dan hier het filmpje!

Actie!!
Om aandacht te vragen voor bovenstaand thema gaat ook Sportmax actie ondernemen om een steentje bij te kunnen dragen aan de gezondheid van deze kinderen. Een onderdeel van de reünie staat in het teken van Serious Request. Meestal verklappen we voorafgaand aan de reünie niet wat we gaan doen, maar we gaan toch een tip van de sluier oplichten. We gaan door middel van dansen, zweten en lol maken proberen geld op te halen . Het onderdeel heeft ook te maken met autobanden, conditie en samenwerken. Kunnen jullie al raden wat het is?

WC
Serious Request wil mensen bewust maken dat het niet zoals in Nederland overal in de wereld vanzelfsprekend is dat je naar een schone wc kan. Via de actie www.hoeveeldagen.nl kun je zien hoeveel dagen jij al op de wc hebt gezeten. We hebben dit ook uitgezocht van alle Sportmax leiding. Zo zit bijvoorbeeld Martijn al 2821 uur op de wc in zijn leven, Yvette 91 dagen, Jasper 1764 uur, Sven 73 dagen,Mylia 1699 uur, Brechtje 2086 uur, Dirk 77 dagen, Jaap 2204 uur, Joris 81 dagen, Ilse 88 dagen en ga zo maar door.

Volgende week zullen we weer iets meer onthullen over de actie, blijf dus de website en social media in de gaten houden. 

 

 

Federer

It all ends here…the season finale!

By | Tennis | Geen reacties

Na een lang en slopend tennisseizoen kunnen de spelers inmiddels bijna hun welverdiende vakantie ruiken. Vanaf begin januari is de ATP-tour onderweg geweest, begonnen in ‘down under’ Australie en nu eindigend met het indoor seizoen in Europa. De acht beste tennissers ter wereld strijden deze week in Londen op de ATP World Tour Masters, lopend op een tandvlees, maar juist dat maakt het zo mooi! Het koste wat kost willen winnen, ondanks dat het lichaam eigenlijk niet meer win. De mentale kracht, pure overlevingslust. Prachtig.

Federer-Nadal
‘The biggest rivaly of them all’, de twee grootste spelers van deze generatie komen elkaar tegen in de halve finale vanmiddag. Federer, wie volgens vele toch een slecht seizoen draait, en ‘Rafa’ Nadal, de man die vorig jaar rond deze tijd nog te geblesseerd was om überhaupt te kunnen trainen heeft een van de grootste comebacks in welke sport dan ook ooit gemaakt. Slecht seizoen versus absurd goed seizoen. En toch is Federer favoriet voor deze wedstrijd, juist om waar het net over ging: vermoeidheid. Het enige voordeel van een slecht seizoen is dat je minder speelt en meer rust hebt. Het enige nadeel van een geweldig seizoen is dat je nauwelijks rust hebt en ontzettend veel speelt. Nadal is momenteel de betere tennisser, maar kan hij de strijd fysiek nog aan op de één-na-laatste dag van het seizoen? Hij zou niemand verbazen als hij vanmiddag mijn ongelijk bewijst, maar toch…
Federer in 3 sets

Djokovic-Wawrinka
De man met misschien wel de mooiste backhand van allemaal tegen de man met het meest elastische lichaam van allemaal. Stan ‘the man’ Wawrinka heeft zonder twijfel het beste seizoen uit zijn carriere en haalt nu als debutant de halve finale van de Masters, een prestatie opzich. Mede dankzij het geweldige werk van zijn coach Magnus Norman (voormalig prof) staat Wawrinka nu waar hij staat. Djokovic is sinds de US Open in september ongeslagen. Alles gewonnen, maar ook voor Djokovic gaat de lengte van het seizoen tellen. Het lijkt steeds meer op een battle of the fittest te worden in dit soort wedstrijden, en laat dat nu net het specialisme zijn van Djokovic.
Djokovic in 2 sets